Cukrus iš vaisių

 

Vaisiuose yra natūralaus cukraus, kuris mums suteikia energijos, aprūpina smegenis ir suteikia jėgų raumenims. Kalbant apie cukrų, nėra jokio skirtumo tarp mūsų sulčiaspaudžių. Jei norite riboti cukraus suvartojimą, į sultis įmaišykite daržovių.