Mes tikime vaisių ir daržovių galia. Jie yra puikus vitaminų ir mineralų bei maistinių skaidulų šaltinis. Kaip teigia Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), „įvairovė yra svarbu, o šviežia – dar geriau.“
Taigi, kaip galime suvalgyti minimalų rekomenduojamą 400 g vaisių ir daržovių kiekį per dieną? Spausdami sultis! Tokiu būdu visiškai kontroliuosite tai, kas patenka į kiekvieną stiklinę, ir žinosite, kad tai gardžiai šviežia, nes kasdien pasidarysite namuose patys.